日本の 健康寿命 について のケン

はい！健康お届けしたい薬剤師ケンです

ケンは健康のケンヽ(･∀･)ﾉ

今日の話はこちら

成美堂出版
中村丁次 監修

栄養の基本がわかる図解辞典

からです。

この本。ある勉強会でプッシュされたのですが…すごい本です。。

あなたは体の不調が在りますか？

病院に行くほどではない、まだ薬はいらないと言われた…

そんな不調が網羅されてると言っても良い。

この本の第1項目名にあります。

健康寿命世界一の仲間入りか、生活習慣が原因で寝たきり生活か、栄養の善し悪しがきめる！

あなたは健康寿命とはなにか知っていますか？

平均寿命から、
介護を受けるような、重い怪我や病気による障害期間を差し引いた寿命になります。

平均寿命は84歳で世界有数の日本。

では、健康寿命は？？

75歳。

つまり10年近く寝たきり生活や介護を受けながら生活することになります。

しかもこれは平均値。

つまり介護を受けずに亡くなる人もいますが
20年も介護を受ける人がいると言うことです…。

あなたは生涯健康で老衰できる自信。ありますか？ヽ(･∀･)ﾉ

今の食生活、運動習慣、生活習慣で…。本当に大丈夫ですか？？

明日から頑張りますか？
来週ですか？来年？何年か後に目処がついたら？

本当に、本当に、それで健康でいられますか？(･∀･)

生まれた時になかった不調は、生活が作っています。

見直すのは今かもしれません。

と、こう
脅しておくスタイルで今日はおわり！ヽ(･∀･)ﾉ

今度なに話そうかなー！

では！