プリズナー コンディショニング。 買ってしまったヽ(･∀･)ﾉ これは以前紹介したコンビクトコンディショニングの日本語訳版みたい！ プロテイン不要！ ジムなんて不要！ そんな本。 効果的な、自重トレーニングのやり方が書いてあるそうなんです。 わくわく… …