こんにちわぁ！ 今日はたまごと納豆とお米の栄養素について少しだけ復習だ。 いくぞ！ 卵(1個) タンパク.6g 脂質.5g 炭水化物.0g 食物繊維.0g 納豆(1パック) タンパク.7g 脂質.4g 炭水化物.5g 食物繊維.2.5g お米(150g) タンパク.4g 脂質.0g 炭水化物.55g 食…

卵。 それは健康の食品 超久々にはてなブログ再開です。 卵が健康によいというのは多くの方が知っていると思うのですが 改めて復習もかねて勉強しなおしです。 まずは、たんぱく量について厚労省のデータを見てみましょう。 注：厚労省のデータってことは国…