トレーニングと元気

はい！どーも

ひさびさに元気出てきたケンです

多分数ヶ月ぶりの元気さですよ！これは！

やる気に満ち溢れてます！

3時間ほど前から笑

あまりにいきなり元気になると良いことないですけど…

でも気分が良いので良しとします。

実はひさびさに、スクワットをしたんです。

昨日。軽く。

すると今日少しだけ筋肉痛で。

軽い筋肉痛は良いですね！こう。

おれ！運動したんだぜ！感が凄いです。

いつも調子に乗ってやり過ぎてしまって、ほんとに寝込んでしまうので…

7割…
いや6割ぐらいのパワーでやったのが良かったかもしれません。

それからひさびさにのんびりゲームセンターで好きなゲームをやって…

生きる活力がわいてきましたよぉぉ！ヽ(･∀･)ﾉ

無駄に元気！ってことだけ伝われば嬉しいです！

簡単なトレーニングと、ストレス発散でこんなに元気になる。

胃腸の調子も良くなってきたし。

美味いものでも食いに行きますかね！

軽い運動は心にも良いんだぞ！説をこれからは唱えて行こうかと思います…

では！あでゅー！