体脂肪率が…ついに…

どうも…

このところ、毎晩飲んでる

ケンです。

それで？

健康とはなにか…？？

二日酔いにならないことですよ！

…まぁでもね！

本当にお世話になって、普段会えない人に、向こうのお仕事の隙間でご挨拶させてもらって、

今後のケンの報告と、その方の仕事の状況や考え方からまた刺激をもらって…。。

悶々と自分で悩んでるだけでは解決できない時に、力を貸してくださる方とお話しをさせて貰う。

(飲み会のお金も割り勘で…)

ありがたいことです…本当に。

そんなこんなで、むくみ？も気になるし。

また体重計に乗ってみたんです。

そしたら…

ってってレー！

バーン！

ついに体脂肪率が10%を切りました…！！

これは一体…なぜ…

とりあえず、これを機に、
一度ビタミンB群を一度休止。

マルチサプリ、VE、VCで様子を見ることにしました。

片頭痛は月に2回ぐらい？もう一歩かなと…

あとはトレーニングを定期的に行なっていきたいんですが、なかなか習慣にならないです、
気がついたら2週間経ってたりとか…。

みなさんも自分の健康…意識してますか？

定期的に体のこと、測ってますか？