薬剤師ケンは健康のケン!

医療ニュースや日々の生活から、薬剤師のケンが、自分の健康と他人の健康にお節介する。そんなブログ。

脱水についてのケン-3

ちょっと空きましたが、執拗に続けます。

 

脱水状態の時に経口補水液が良いって話は前回しました。

OS-1なんかが代表です。

 

前回、OS-1はがぶ飲みしないように!的な感じで書きましたが…

 

そもそも、味が…味だし…。しょっぱい水だし…。

そんなに飲めないよ…

 

って思います。

 

僕もそう思います。一気に飲むと逆に吐きそうになります。

すると益々脱水に…

 

そこで、もっと美味しくできないのかい?経口補水液

 

 

そもそも経口補水液ってのの、大まかな組成は。

水1リットルと、塩3g。糖40g。がその大体の組成になるそうようです。

 

 

へー!意外とお砂糖入ってるのね?

でもあんなに塩っぱいの?

 

そこでOS-1の組成を見ると。

水1リットルに対して。塩2.9g。糖25g。

 

ほう?理想より糖が少なくないかい?ヽ(・∀・)ノ 

 

ここで、よく比べられるスポーツドリンク。と比べてみます。

 

ポカリ。塩1.24g 糖67g /水1ℓ

イオンウォーター(水色ポカリ) 塩1.37g。糖28g/水1ℓ

アクアリアス。塩1.16g 糖56g /水1ℓ

 

さらにミネラルと言えば!

麦茶。 塩0.4g 糖0g /水1ℓ

調べて初めて分かりますね。これはほぼ水だ。

 

つまり。スポーツドリンクは塩気は足りないけど、お砂糖はさらに多いんだね…。

 

 

 

Σ!  (余計なこと) 閃いた!

 

もう少し塩気を減らして、糖を増やせばさらに完璧な経口補水液(しかも美味しい)に近づくのではないか?

 

つまりだよ?

スポドリOS-1混ぜちゃう?ってことで…

 

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でミックスジュースしてみました!

 

 

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 あれ?字数制限かな?消えたー。

つづけまーす