はい!どうも。健康目指す薬剤師ケンです。 健康は食から! 今日は弁当作ってきたから晒しますね! ……寂し!! メニューは。玉ねぎと人参のめんつゆ炒め スクランブルエッグ ベーコン ご飯は0.66合ですね。450キロカロリーぐらいですかねぇ。 タンパクは10g…
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